子供のころ
夏休みになると
毎朝　早起きして
近くの公園にラジオ体操に行ってました



最初は眠たくて
起きたくなくて
行くのがイヤだったけど
毎日　参加するとスタンプを押してくれて
貯まるとお菓子がもらえて
だんだん行くのがイヤじゃなくなりました


もし朝のラジオ体操がなかったら
昼過ぎまで寝てるかもしれません
朝寝坊して朝ごはんもたべず
ダルくてダラダラした1日を過ごしてたかもしれませんね


夏休みと言えど
朝はちゃんと早起きして
規則正しい生活をおくる方がいいと思いますね


朝のラジオ体操の感覚で
キックボクシングの練習というのもいいかもしれません




多摩市で活動してる揚心館では
朝のキックボクシング教室の参加者を募集しています
ちゃんと早起きして
体を動かすことで
脳も活性化するとか・・・



目的があると寝坊せず
ちゃんと決まった時間に起きれるかもしれません
夏休みのキックボクシングの朝稽古って
子供にとってもいい運動になると思うんですよね～



夏休みの自由研究のネタにもなりそうだし
夏休みの日記にも
今日のトレーニングの報告が書けると思います
ラジオ体操ももちろんいいけど
キックボクシングの練習というと
なんだかカッコイイ～イメージがするので
子供も喜んで行ってくれそうな気がしますね