今　女性に人気なのがボクシングだそうです
確かに～ボクシング教室にも女性の姿をチラホラ見かけますよね
男性に混じってスパーリングとかしてる女性を見かけると
カッコいいな～と思います


ボクシングってエクササイズとしても効果的で
パンチやキックなど
全身を使うので
筋力トレーニングになるみたいです
全身の筋力をつければ
基礎代謝もアップして
結果ダイエットになりますからね



だからボクシングで強くなりたいと言うよりは
体型維持やダイエット目的で
ボクシングを始める女性も居るみたいです



でもボクシングと言えば
激しい格闘技で男の世界と言うイメージもあります
全くやったことのない女性には行くにくいかもね～
通いたくても男性が大勢いて
女性が一人二人ではやはり居心地もよくないでしょ～
たくさん女性がいた方が続けやすいですからね



そこでおすすめなのが
多摩市揚心館が開催する
女性ボクシング体験です
興味のある女性がたくさん集まりそうですよ
ちなみに～今は女性モデルもボクシングをやる時代だそうです
もう男の世界ではなくなったんですね～



ボクシングのトレーニングは有酸素運動なので
効率の良いカロリー消費になります
パンチやキックをすることで
日頃のストレスも発散できます
さらには護身術にもなるので
女性にとってはたくさんのメリットがあるわけです
まずは体験してみては～