年々・・・体重が増えてきて
体型や生活習慣病が気がかりなので
ず～っとダイエットしなきゃな～って思ってます



食事制限とか試してみたけど
やっぱ長期間は無理っぽいですね～
あんまり体重も減らないし～



前から1回やってみたかったのが断食です
テレビで見て興味を持ちました
私と同じくらいの体型の方が
断食でわずか数日で
けっこう痩せてたんです
それに血液検査をしたら
数値も改善してたので
健康にもいいのかな～と思って




断食と聞くと
全く食事をとらないイメージで
相当しんどそうに感じるけど
いろんなやり方もあるみたいです



例えば酵素ドリンクを食事と置き換えたり
おかゆやおもゆにしたり・・・



断食にピッタリのファスティング専用酵素ドリンク【The fasting】と言うのもあるんですよ～
これ原料や作り方がすごくて
水を全く使ってません
果実や植物からの水分だそうです
それに添加物もないので安全ですね



それより魅力なのが
甘くて美味しいことかもしれません
酵素ドリンクと聞くと
クセがあって不味いイメージがあります
食事と置き換えて
それだけしか口にできない時に
不味いのは勘弁ですよね～
甘いドリンクなら飲むのが楽しみだし
美味しいと満足感も得られそうです
ちなみに人工甘味料も使ってません
果実などの純粋な甘みなんでしょう
これならファスティングも無理なくできるかも～




生産が追いつかないときもあったんですが
販売を再開したそうなので
ネットで注文できますよ～
ファスティング興味ある方は (σ・∀・)σ　チェック！