冬のボーナスも
ほとんどの業種がダウンしたとか・・・
コロナの影響なのか
多くの市場が不況みたいですね～



そんな中でも40％強の成長をとげてるのが
マインドフルネス瞑想関連市場らしいです
さらに瞑想アプリから
ハード面のサービスまで拡大してるとか・・・



マインドフルネス瞑想の需要動向と
市場予測に関する調査報告書も公開されてるので
瞑想ビジネスなどに
興味ある方は (σ・∀・)σ　チェック！




今　瞑想アプリが世界的に広がってるそうです
そのためマインドフルネス瞑想関連市場は
今後４０％強の高成長が予測されてるらしいですね



コロナ倒産とか
ボーナスカットの情報が多い中
高成長してる市場があると聞くと
メッチャ興味ありますね
それに瞑想アプリって使ったことがないので
どんなのか・・・試してみたいです



瞑想と聞くと
目を閉じて
頭を空っぽにして
無心になる・・・みたいなイメージですが
それだけではなく今はもっと
瞑想の科学とか
意識テクノロジーの研究などで
どんどん進んでるみたいです



ITや脳科学や心理学を組み合わせて
心身の健康に役立てるとか・・・



私達は今まで
栄養面や運動など
体の健康に重きを置いてたけど
心の健康も重要だと思います
病は気からとも言うように
精神や心の状態がけっこう体の健康にも影響するんですよね



今回コロナのこともあって
なおさら心の健康を意識するようになりました
ストレスや不安感が多いと
免疫力も下がるし
体調も悪くなります
集中力も低下するし
疲れやすくなったように感じます
これって心が不健康なのが原因なのかも・・・



瞑想することで
不安感を和らげたり
集中力をアップしたりと
メンタル面で効果が期待できるなら
やってみたいな～と思います



しばらくコロナで飲み会もなくなったので
ストレス解消もできません
こんなときは瞑想でストレス解消してみようかな～と思いますね