最近よく食べるのがグラノーラです



ドライフルーツや大麦小麦など
色んな素材が入ってて
しかも甘くて美味しい～



プレーンヨーグルトにかけたり
グラノーラに牛乳を入れたり
色んな食べ方ができるのも魅力です



美味しいから
ついつい食べすぎてしまうんですが
中にはけっこうカロリーが高いモノもあるみたいです
それに砂糖もたっぷりなので
血糖値など生活習慣病も気になります



砂糖やカロリーが気になる私でも
安心して食べられそうなのが
マイハニーグラノーラです
ナッツの蜂蜜漬けが人気の
MY HONEYの新商品で
8月30日に新発売です



これ砂糖は全く使ってません
低GIの生はちみつを使用してるので
血糖値が上がりにくいとか
さらにグルテンフリーで
人工甘味料や着色料も使ってません
添加物なしのグラノーラです




グラノーラはたくさんの食材が入ってるので
忙しい朝の時短食事に便利ですが
食べ過ぎるとカロリーや砂糖摂取が気になってました
でもマイハニーグラノーラなら
低GIの生はちみつなので中高年でも安心できそうです
添加物も一切不使用って書いてるので
子供にも安心して食べさせられそうです




マイハニーグラノーラにも
生アーモンドスライスやひまわりの種
白ごまやかぼちゃの種などなど
たくさんの食材が入ってます
普段はなかなか食べることのない
野菜などの種が入ってるのがいいですね
種には多くの有用栄養素が入ってると聞いたことがあります
1日のエネルギーの元となる
朝の食事にピッタリだと思いました